razones para perder peso y ponerse en forma

La mayoría nos embarcamos en la aventura de perder peso para poder entrar en un par de vaqueros más pequeños, por consejo del médico o porque hemos tenido un momento de inspiración para ponernos en forma. Y son buenas razones para empezar a cambiar nuestro estilo de vida, pero a veces perdemos la motivación después […]

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¿Está preparado para la cena de Navidad? ¡Puede que ya esté emocionado por las fiestas y por disfrutar de tiempo junto a su familia! No obstante, si está en medio de un proceso de pérdida de peso, los excesos de navidad pueden resultarle negativos. ¡No se preocupe! Aquí tiene 10 consejos para pasar las fiestas […]

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Las vacaciones son una época ajetreada. Entre celebraciones, visitas familiares, exámenes finales, compras y viajes parece que todo el mundo está muy ocupado. La locura de fin de año puede parecer encantadora, pero también supone un obstáculo para su estilo de vida saludable y su rutina de comida casera. Por tanto, si le está costando […]

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Halloween es conocido por las golosinas, las calabazas y por ir a pedir dulces como truco o trato, ¡pero también existen muchas oportunidades para pasar tiempo fuera y estar activo! Este año, no les deje toda la diversión a los niños, asegúrese de encontrar tiempo para dar una vuelta. ¡Aquí tiene 31 formas de mantenerse […]

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