Todos la hemos visto: La mujer que trota grácilmente por su vecindario temprano por la mañana de un sábado. Pero, ¿qué la hace levantarse tan temprano en un fin de semana para ponerse sus zapatos deportivos?  La respuesta es simplemente que ha pasado exitosamente de necesitar ejercitarse a la misteriosa tierra en la que en […]

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A medida que las temperaturas bajan y comienza a anochecer más temprano, solemos entrar en modo de hibernación y olvidamos nuestras intenciones de ejercitarnos y ponernos en forma para pasar las noches en el cálido sofá. Sin embargo, si suspendes tu ejercicio mientras el clima es menos agradable, tu proceso de perder peso y tu […]

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