Para muchas personas que comienzan un proceso para perder peso, contarles a su familia, amigos y colegas sobre su dieta los ayuda a ser responsables, y les asegura que las personas más cercanas a ellos podrán ofrecer ayuda cuando sea más necesaria. Sin embargo, cuando aquellos que te rodean no son compresivos con tus decisiones […]

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Para quienes sufren del Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) perder peso puede ser una lucha constante ya que los síntomas del SOP hacen que aumentar de peso sea más fácil y perderlo más difícil. Sin embargo, es importante que quienes sufren de SOP pierdan peso, tanto para aliviar los síntomas del SOP como para evitar […]

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Lamentablemente, mucha gente no puede pasar la Navidad sin aumentar de peso. Es como un árbol de Navidad sin regalos, o una chimenea sin calcetines colgados. Pero, para salvarte de tener que renunciar a tus adorados dulces navideños, ¡aquí hay algunas maneras de contrarrestar los tentadores dulces y  de utilizar la energía que te da […]

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