Nos gusta mantener a nuestros lectores informados acerca de la fentermina y cómo maximizar sus efectos para perder peso. Pero si es su primera vez, puede ser abrumador encontrar tanta información. Por lo tanto, para todas las personas nuevas con la fentermina que haya por aquí, hemos preparado esta guía útil del nuevo usuario de fentermina ¡para abordar todas sus posibles preguntas en un solo lugar!

Dosis

Dependiendo de la marca o fabricante, la fentermina está disponible en dosis de 8mg a 37.5mg. Si es nuevo en la fentermina, se le pueden prescribir dosis de 15 mg o 30 mg para empezar. Sin embargo, la dosis de 37,5 mg por día tiende a ser la que se prescribe más comúnmente, como explicamos en nuestra amplia guía de dosificación de la fentermina. Los factores que influyen en qué dosis le prescriba su médico incluyen: si prescribe pastillas o cápsulas, la duración de la prescripción, la marca que va a tomar, su salud y su tolerancia a los medicamentos en general.

Instrucciones

Lo ideal sería que cuando le receten fentermina le aconsejen sobre qué comer y qué efectos secundarios puede esperar. Sin embargo, entendemos que a veces las consultas son precipitadas y los médicos no siempre tienen tiempo para explicarlo todo. Dicho esto, al menos, su médico debe decirle exactamente cuándo tomar fentermina. Si no está seguro/a de cuándo tomar su fentermina, debe ponerse en contacto con su médico tan pronto como sea posible para aclararlo. Su doctor probablemente, le recomendará tomar su dosis de fentermina a primera hora de la mañana, por lo general, una hora antes del desayuno. Pero recuerde, si trabaja de noche o tiene diferentes turnos cada semana, su médico debe tener esto en cuenta al diseñar sus instrucciones.

Efectos secundarios

Debido a las diferencias personales, los efectos secundarios pueden variar mucho entre los pacientes. En primer lugar y lo más importante debido a la forma en que la fentermina afecta al corazón, es que si experimenta cualquier dolor del corazón o latidos irregulares, debería dejar de tomar fentermina y hablar con su médico inmediatamente. Del mismo modo, si experimenta algún síntoma de una alergia a la fentermina, como hinchazón de los labios o los ojos, picazón o problemas para respirar, también debe dejar de tomar fentermina y hablar con su médico.

Sin embargo, es más probable que experimente algunos de los efectos secundarios menos graves y más comunes de la fentermina. Gracias a los comentarios de nuestros lectores y usuarios del foro, hemos sido capaces de proporcionar una gran cantidad de información sobre los diversos efectos secundarios aquí en nuestro blog. Los efectos secundarios físicos más frecuentes son la boca seca, estreñimiento, dolores de cabeza e insomnio. Muchos pacientes también experimentan efectos secundarios psicológicos a la fentermina como una mayor ira y depresión. Por lo tanto, es una buena idea controlar cualquier cambio que note como nuevo usuario de fentermina, tanto físico como psicológico. Afortunadamente, la mayoría de los efectos secundarios no son graves y desaparecen después de una semana o dos; usted puede ayudar a reducir algunos efectos secundarios bebiendo mucha agua y siguiendo una dieta balanceada de pequeñas comidas regulares.

Además de los efectos secundarios mencionados, algunos pacientes pueden notar otros cambios. Muchas de nuestras lectoras han notado cambios en su periodo al tomar fentermina y otros han notado un aumento en pérdida de cabello. Éstos se consideran efectos secundarios indirectos que se producen como resultado de la pérdida de peso. Pero si experimenta cualquier síntoma preocupante con la fentermina, debe consultar con su médico.

Supresión del apetito y la energía

La fentermina funciona suprimiendo las señales del apetito y aumentando los niveles de energía. Esto, a su vez, motiva a elegir alimentos saludables y a incrementar la actividad en su vida diaria, lo que resulta en la pérdida de peso. Al igual que con los efectos secundarios de la fentermina, los efectos deseados de la supresión del apetito y la energía pueden variar de persona a persona. Mientras que algunas personas se darán cuenta de que no tienen apetito en absoluto y pueden olvidarse fácilmente de comer durante horas, otras no experimentarán ningún cambio significativo en el hambre. Del mismo modo, algunas se notarán repletas de energía y no podrán quedarse quietas mientras que otros usuarios, en realidad, experimentarán cansancio con la fentermina.

Lo ideal sería que su experiencia quedara en algún lugar entre estos dos extremos, pero si no es así, puede mejorar la forma en que su cuerpo reacciona a la fentermina. Si cree que los efectos son demasiado fuertes y siente agitación o no tienen apetito, reducir la dosis debería funcionar. Si, por el contrario, no parece estar experimentando los efectos deseados de la fentermina, puede seguir estos consejos para aumentar la energíaeste consejo para suprimir el apetito.

Dieta

Aquí en phentermine.com no recomendamos ninguna dieta específica para los usuarios de fentermina. Esto se debe a que la dieta que funciona para una persona puede no funcionar para otra; incluso algunas comparaciones científicas de las dietas han concluido que ninguna una dieta es mejor que otra. Mantener su dieta elegida es mucho más importante, por lo que elija un plan de alimentación que funcione para usted. Por otra parte, para tener éxito en la pérdida de peso a largo plazo, lo mejor es considerar cambios de dieta a largo plazo, en lugar de las modas y soluciones rápidas. Por lo tanto, céntrese en cambios pequeños pero permanentes y será más fácil mantener su nueva dieta. new user phentermine Sin embargo, hay algunas reglas universales que pueden ayudarle a empezar si es la primera vez que toma fentermina. En primer lugar, debe asegurarse de tomar, al menos, 2 litros (68oz) de agua cada día. Esto ayudará a desplazar el peso del agua, suprimir el hambre, mejorar el metabolismo y reducir los efectos secundarios de la fentermina. En segundo lugar, la gente encuentra que contar calorías ayuda ya que les ofrece una idea más clara de cuánto pueden comer. Por último, las dietas que fomentan comer alimentos integrales saludables como frutas, verduras, legumbres, proteínas magras, frutos secos y semillas son una buena opción; el consumo de estos tipos de alimentos asegura que su cuerpo recibe los nutrientes que necesita para suministrar energía, construir músculo y mantenerse fuerte y sano.

Ejercicio

A menos que su médico le aconseje no hacer ejercicio, debería hacer ejercicio de su primer día con fentermina. Dependiendo de su edad, salud y peso puede no ser capaz de comprometerse con más de actividad física que la mínima. Sin embargo, creemos que existe algún tipo de actividad apta para todo el mundo, ya sea que quiera perder más de 100 libras, o si tiene alguna lesión. Si es la primera vez que hace ejercicio, tenemos algunos buenos consejos para empezar a hacer ejercicio, así como maneras de hacer el ejercicio más divertido. Si no tiene mucho tiempo, tenemos algunas buenas maneras de incluir el ejercicio; aunque sean sólo diez minutos al día, ya que la calidad es más importante que la cantidad.

Por último, el ejercicio no sólo ayuda a perder peso y mejorar en gran medida sus posibilidades de perder peso a largo plazo; la actividad también mejorará su estado de ánimo, la confianza y los niveles de energía, y le ofrecerá muchos otros beneficios adicionales. Y si padece efectos secundarios de fentermina como estreñimiento, depresión e insomnio, el ejercicio también ayuda con todo esto.

Suplementos

Muchos médicos prescriben suplementos junto con la fentermina, incluyendo inyecciones de vitamina B12, 5-HTP, y cromo. Estos suplementos están destinados a estimular los efectos de la fentermina para que incremente más su energía y logre una mayor supresión del apetito. También pueden ayudar a reducir los efectos secundarios que muchas personas experimentan con la fentermina, incluyendo el insomnio y el bajo estado de ánimo. No crea que estos suplementos son obligatorios para el que la fentermina tenga éxito. Sin embargo, si sigue una dieta baja en calorías, puede ser difícil comer las cantidades suficientes de nutrientes, por lo que tomar algún tipo de suplemento vitamínico es, generalmente, una buena idea.

Por otra parte, la mayoría de la gente nota que los efectos de la fentermina se desvanecen con el tiempo. Por esta razón, recomendamos el suplemento Phen Caps. Además de ser una alternativa a la fentermina, Phen Caps también se puede tomar junto con la fentermina para un impulso adicional. Phen Caps suprime el apetito y aumenta la energía, pero utiliza diferentes ingredientes que activan diferentes mecanismos en el cuerpo para proporcionar este efecto. Y, dado que no tiene efectos secundarios, añadir Phen Caps a su dosis de fentermina diaria no causará ningún problema no deseado.

Resultados en la pérdida de peso

Aparte de los efectos secundarios, lo que realmente quieren saber la mayoría los nuevos usuarios de la fentermina son los resultados en la pérdida de peso. Si bien es difícil decir cuál es la experiencia “promedio” con la fentermina, hay algunas tendencias que experimentan la mayoría de los usuarios. En primer lugar, los nuevos usuarios de fentermina, por lo general, pierden la mayoría del peso durante la primera semana. Esto es debido a que el paciente inicia cambios en su dieta e ingesta de agua, que pueden provocar un “choque” en el cuerpo desplazando hasta 6 o 7 libras. Sin embargo, a menudo, se trata principalmente del peso del agua en lugar de pérdida de grasa. Perder menos que esto no es una señal de fracaso; toda pérdida de peso se debe celebrar ya que significa que usted está tomando medidas en la dirección correcta.

Después de la primera semana, la pérdida de peso se va a nivelar, siendo una pérdida media de alrededor de 1-2 libras por semana, algo bastante común. Por último, la pérdida de peso no es lineal; incluso al tomar fentermina es común experimentar mesetas e incluso, semanas durante las cuales su peso puede aumentar. Sin embargo, el aumento de peso puede ser debido a cosas como el consumo de sal, la ingesta de agua o su ciclo menstrual. Por lo tanto, no se preocupe; asegúrese de realizar un seguimiento de su ingesta de alimentos, beber mucha agua y debería ver un mejor resultado la siguiente semana.

Muchos usuarios de fentermina también pueden tener dificultades para bajar de peso después del primer mes o dos. En realidad, es común que todas las personas que hacen dieta experimenten una meseta de pérdida de peso después de perder alrededor de un 5-10% de su peso corporal. Aquí es donde incorporar un suplemento como Phen Caps puede ayudarle a impulsar sus resultados. Además, este consejo puede ayudarle a descubrir qué es lo que puede haber hecho mal.

Las diferencias entre los pacientes implican que los resultados de la fentermina pueden variar mucho. Es importante que no se compare con los demás ya que algunas personas pueden bajar de peso muy fácilmente; por ejemplo, los usuarios más jóvenes pueden bajar de peso rápidamente, pero una pérdida de peso lenta no implica ningún fracaso. De hecho, muchos de los nuevos usuarios consideran que las historias exitosas de otros usuarios de fentermina son muy inspiradoras. Por lo tanto, ¡aquí están algunas de sus mejores lecciones en la pérdida de peso para ayudar motivar a todos los novatos y novatas por ahí!

¿Es la primera vez que toma fentermina? ¡Háganos saber si tiene alguna pregunta que no hayamos respondido aquí dejando un comentario!

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