¿Se ha dado cuenta de que ha olvidado los auriculares justo al llegar al gimnasio? Prácticamente dan ganas de dar la vuelta y marcharse a casa. Los gimnasios y los parques están llenos de gente escuchando su lista de música favorita para motivarse mientras hacen deporte. Parece que es más que una experiencia personal, los […]

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Cuando una amiga le propone hacer un entrenamiento de abdominales con ella siempre le viene la misma imagen a la cabeza. En mi caso, esa imagen es una rutina de cientos de sentadillas para conseguir (ojalá) un vientre plano y más tonificado al cabo de unos meses. Por suerte, existen muchos ejercicios para reforzar los músculos centrales […]

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Preparado o no, ¡el 2018 está aquí! ¿Ya tiene un propósito para Año Nuevo para perder peso o ponerse en forma? Si es así, está en buenas manos. Conforme a Statistic Brain, en el 2017 el 32% de nosotros tenía propósitos relacionados con el peso, y el 5,5% consiguió hacer más deporte. Por tanto, si este año es […]

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Halloween es conocido por las golosinas, las calabazas y por ir a pedir dulces como truco o trato, ¡pero también existen muchas oportunidades para pasar tiempo fuera y estar activo! Este año, no les deje toda la diversión a los niños, asegúrese de encontrar tiempo para dar una vuelta. ¡Aquí tiene 31 formas de mantenerse […]

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Cada día salen al mercado nuevos artilugios o herramientas para perder peso. Desde relojes con sistema de seguimiento hasta camisetas mágicas, la tecnología para perder peso evoluciona constantemente. ¡Aquí presentamos una selección de nuestros inventos favoritos del 2017! 1. Moov Now Fitness Tracker Website     Facebook     Twitter     Instagram ¿Quiere unirse al mundo de la […]

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