rutina saludable y ciclo calórico

La clave del éxito es adoptar hábitos de vida saludables que puede seguir en su vida diaria. Esta estrategia les funciona a algunos, pero otros se quedan estancados o se sienten desgraciados al cabo de unos meses y abandonan el proceso. Por tanto, ¿hay alguna manera de evitar la monotonía y perder peso? SÍ, ¡por […]

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desarrollar músculo para perder peso

¿Sabía que, de media, una persona sedentaria pierde ¼ de libra de músculo por cada libra que pierde? La mayoría de la gente no piensa en esto cuando están tratando de perder peso pero es importante centrarse en cómo perder grasa y ganar músculo durante todo el proceso con fentermina. Mantener la masa muscular es clave para […]

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Es sencillo: la pérdida de peso es perder peso… ¿no? Sí, pero no siempre. Algunos defienden que es muy importante centrarse en cómo disminuir el porcentaje de grasa corporal al mismo tiempo que el IMC y las libras, de este modo, evitará convertirse en “delgado con grasa”. Además, estudios recientes indican que el exceso de grasa […]

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hacer ejercicio en ayunas antes de desayunar

Es un tema de conversación habitual en la comunidad fitness: ¿es mejor hacer deporte con el estómago vacío o es más recomendable comer algo antes ir al gimnasio? Tanto si quiere perder peso como tonificarse, seguro que encuentra muchos artículos que defienden ambas estrategias. Por tanto, cuando está tomando fentermina, ¿hacer ejercicio en ayunas es perjudicial, […]

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adelgazar la cara, mujer feliz

¿Le han comentado alguna vez que su cara se ve más delgada después de perder peso con fentermina? Normalmente, la cara es una de las primeras partes donde se notan los cambios de peso, además de ser una parte del cuerpo que está muy expuesta a los demás. ¡Esto lo convierte en un tema importante […]

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