El dolor de cabeza es uno de los efectos secundarios más habituales. De hecho, casi la mitad de los que rellenaron nuestra encuesta de nuevo usuario, afirmaron sufrir este efecto secundario. El dolor puede ser causado tanto por las pastillas como por el cambio de hábitos de vida. Pero sin importar la causa, incluso el más mínimo dolor de cabeza puede tener un gran impacto en su calidad de vida. Por eso, ¡estamos aquí para ayudarle a entender cuáles pueden ser las posibles causas y soluciones de este efecto secundario!

AVISO IMPORTANTE: los dolores de cabeza suaves son un efecto secundario habitual de la fentermina. De todos modos, si su dolor de cabeza es severo o persistente, consulte con el médico inmediatamente. Este dolor podría ser síntoma de una enfermedad mucho más grave.  

¿Quién sufre dolor de cabeza cuando toma fentermina?

Aunque no todo el mundo que toma fentermina tiene dolor de cabeza, es una de los efectos secundarios más comunes de este medicamento. Los nuevos consumidores y quienes consumen otras sustancias al mismo tiempo que la fentermina, son los que más peligran tanto de tener dolor de cabeza, como otros efectos secundarios.

Nuevos consumidores

El dolor de cabeza – y otros efectos secundarios en general – son habituales cuando se empieza a tomar fentermina. Esto ocurre porque el cuerpo necesita un tiempo para adaptarse a los efectos del medicamento. Como con otras sustancias químicas, hay gente que padece más los efectos secundarios de la fentermina. Por tanto, si es especialmente sensible, puede que sufra dolor de cabeza como parte del proceso de adaptación de su cuerpo a la nueva medicación.

De todos modos, si su dolor de cabeza es muy severo o muy persistente (más de un par de días), es una buena idea hablar con su médico. Puede que le recomiende bajar su dosis inicial de fentermina, o adaptar su itinerario. Este cambio puede ayudarle a disfrutar de los efectos de la fentermina sin experimentar efectos secundarios en exceso. La fentermina puede ser muy efectiva aunque tome dosis más bajas, por lo que no debe preocuparle que deje de hacer efecto. Sin embargo, nunca debe cambiar la dosis sin consultarlo antes con su médico.

Tabaco y bebida

El estilo de vida que llevamos también puede incrementar el riesgo de sufrir dolor de cabeza cuando tomamos fentermina. Debido a las interacciones químicas entre sustancias, los usuarios de fentermina que fuman, consumen cafeína o beben alcohol, son más propensos a padecer dolor de cabeza. El incremento de riesgo a sufrir efectos secundarios explica por qué se recomienda evitar estas sustancias mientras toma fentermina.

El alcohol y la fentermina no deberían mezclarse porque pueden ser una combinación problemática (y potencialmente peligrosa). El alcohol interactúa con la fentermina e incrementa los mareos y el sueño, y también provoca estrés en los órganos. Además, también puede contribuir a subir la presión arterial. En consecuencia, debería evitarlo mientras toma fentermina.

Las otras dos sustancias – la cafeína y la nicotina – son estimulantes, no es recomendable combinar la fentermina con ningún tipo de estimulante debido a que la medicación ya contiene un estimulante muy potente. Los usuarios que deciden combinarlo con estimulantes exteriores son más propensos a sufrir efectos secundarios negativos, y eso incluye el dolor de cabeza.

¿Qué causa el dolor de cabeza?

Puede ocurrir por varias razones y es difícil identificar la causa específica de cada dolor de cabeza. De todos modos, es importante conocer las posibles razones. A continuación hablamos de las causas más habituales, están relacionadas tanto con la medicación como con el cambio de estilo de vida.

Estimulante

Una de las principales razones por las que la fentermina causa dolor de cabeza es por sus efectos estimulantes. La fentermina es una amina simpaticomimética, y por tanto, crea en el cuerpo un efecto similar al del subidón de adrenalina que experimentamos cuando tenemos una respuesta de “defensa o huída”. Uno de los principales efectos de esta respuesta es la vasoconstricción o estrechamiento de los vasos sanguíneos en los músculos del esqueleto, el corazón, los pulmones o el cerebro. Los cambios químicos asociados a esta respuesta de estrés simulado también provocan que el corazón lata más rápidamente para transportar el oxígeno y los nutrientes que necesitan los músculos. En consecuencia, muchos usuarios de fentermina experimentan una subida de tensión y un incremento de la frecuencia cardíaca después de tomar la medicación. Estos cambios cardiovasculares son la principal razón por la cual es tan peligroso tomar fentermina si tiene un historial de enfermedades del corazón o la tensión alta.

Lo comentado también sería la explicación del dolor de cabeza. Tal y como tomar demasiada cafeína puede causar jaquecas, lo mismo ocurre con la fentermina. Cuando se dilatan las arterias cerebrales (como parte de la respuesta de “defensa o huída”), la presión sanguínea se aumenta en el cerebro. Aunque el tejido cerebral no causa dolor, la expansión de los vasos sanguíneos que rodean los nervios envían señales a su cabeza. Estas señales pueden ser las responsables del dolor de cabeza asociado a la fentermina.

Si está tomando una dosis alta de fentermina y el dolor de cabeza (u otro efecto secundario) no desaparece, le recomendamos hablar con su médico para disminuir la dosis. Nunca debe cambiar la dosis de fentermina sin consultarlo antes.

La deshidratación

Otra causa importante del dolor de cabeza relacionado con la fentermina es la deshidratación. Tal y como se lo habrá comentado su médico, es muy importante beber mucha agua mientras toma fentermina. Estar bien hidratado es importante para proteger los riñones, controlar los antojos e hidratar la piel. También es útil para reducir el efecto secundario de la boca seca (xerostomia). Aunque la xerostomia no sea consecuencia de la deshidratación, no beber suficiente agua empeora la situación.

Dado que la necesidad de beber líquidos aumenta cuando tomamos fentermina, es fácil caer en la deshidratación. Además, aunque no esté tomando fentermina, la deshidratación puede causar dolor de cabeza. La falta de líquido suficiente tiene como consecuencia que los tejidos y los vasos sanguíneos se contraigan, también causa desequilibrios electrolíticos, y ambas cosas son detonantes de señales de dolor. Por eso, la forma de prevenir y tratar este efecto secundario es consumir suficientes líquidos. Debe tratar de beber lo suficiente como para mantener el color de su orina en un tono amarillo claro y sus tejidos correctamente hidratados. Cuando sienta que va a sufrir un episodio de dolor de cabeza, beba 2-3 vasos de agua en seguida. Si el dolor es consecuencia de la deshidratación, esto debería aliviarlo al cabo de 30 minutos y en un periodo de hasta 3 horas. Recuerde que las bebidas que contengan alcohol o cafeína le deshidratan aún más, por eso le recomendamos bebidas sin azúcar ni cafeína para poder hidratarse bien.

woman at work with phentermine headache

Saltarse la comida

Otra causa bastante común del dolor de la cabeza es saltarse la comida o no comer lo suficiente. Seguir una dieta demasiado estricta puede causar dolor de cabeza como consecuencia de tener el nivel de azúcar bajo en sangre o por estrés hormonal, o incluso ambas cosas.

Nuestras células utilizan la glucosa (es decir, el azúcar) como fuente de energía. Entre todas las células de nuestro cuerpo, las neuronas son las que más glucosa consumen. Por eso es importante llevar un control exhaustivo del nivel de glucosa para asegurarnos de que el cerebro funcione correctamente. En consecuencia, es normal que el dolor de cabeza sea uno de los primeros síntomas del desequilibrio del nivel de glucosa. Si desarrollamos hipoglicemia, o un nivel bajo de azúcar en sangre, esto puede causar dolor de cabeza, confusión, náuseas y otros síntomas. El riesgo de sufrir este síntoma asociado a la glucosa, es más alto en gente con diabetes, gente que pasa mucho tiempo en ayunas o personas que lleven una dieta alta en azúcar.

Su cuerpo también produce hormonas de estrés cuando pasa tiempo en ayunas, lo cual puede causar (o empeorar) el dolor de cabeza.

Para minimizar el riesgo de sufrir por hipoglucemia, asegúrese de comer al menos cada 4-6 horas mientras está despierto. Si tiene diabetes o algún problema para regular el azúcar en sangre, puede ser recomendable comer algo cada 3-4 horas. Cuando esté ocupado y no tenga tiempo para hacer una comida equilibrada, trate de preparar un batido para reemplazar la comida o un snack saludable. En cuanto a la cantidad, intente consumir al menos 1200 calorías al día si es una mujer, o unas 1500 calorías al día si es un hombre y está tomando fentermina para dar soporte a las funciones biológicas esenciales.

Falta de sueño

Por último, no descansar lo suficiente puede causar dolor de cabeza (e incluso migrañas). El insomnio es un efecto secundario habitual. Dormir demasiado, dormir poco o no descansar bien puede causar o acentuar este síntoma.

Los problemas para dormir causan dolor de cabeza porque el cerebro utiliza las horas de descanso para recargarse. Si está privando a este órgano vital del tiempo de descanso que necesita, pueden aparecer los dolores. Para prevenir esto, procure dormir entre 7 y 9 horas al día. Si la fentermina le causa insomnio, trate de tomar la pastilla pronto por la mañana para asegurarse de tener tiempo de pasar el efecto de la medicación para cuando se acueste.

¿Cómo puedo deshacerme del dolor de cabeza?

Hemos hablado de qué puede causar el dolor de cabeza, pero seguro que le interesa más saber como deshacerse del dolor una vez que ya lo sufre. Al igual que otros efectos secundarios, es probable que los dolores de cabeza desaparezcan cuando su cuerpo se haya habituado a la medicación. De todos modos, a continuación le explicamos algunas opciones para hacer frente a este problema.

1) Prevenir: lo más importante es tratar de prevenir los dolores de cabeza en la medida de lo posible. No importa si se trata del café de la tarde, de saltarse el desayuno o de olvidarse de beber agua, trate de identificar qué es lo que causa el dolor y evítelo. La mejor forma de tratar los dolores de cabeza es prevenirlos cuando sea posible.

2) Tomar un analgésico de venta libre: si el dolor de cabeza es relativamente suave y pasajero, puede tratarlo con un analgésico de venta libre como el Advil o el Tylenol. No abuse de la dosis recomendada y asegúrese de tomar las pastillas con mucha agua.

3) Consultar con su médico: si el dolor persiste, o si es severo, consulte con el médico en seguida. Un dolor de cabeza severo puede ser un indicador de un problema médico serio y debe ser atendido por un médico lo antes posible. Del mismo modo, un dolor de cabeza persistente que no le deja hacer vida normal es algo sobre lo que su médico debería tener constancia.

¿Ha sufrido dolores de cabeza mientras tomaba fentermina? ¿Qué hizo para superarlos? ¿Desaparecieron con el tiempo? ¡Cuéntenos su experiencia en los comentarios de abajo!

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