healthy plates for 4th of July

¡Feliz 4 de julio! Para celebrar el cumpleaños de América, la mayoría de nosotros solemos salir con nuestra familia y amigos. No importa si ha planeado una excursión a la piscina, al parque o al jardín de un amigo, lo más probable es que la comida y la bebida sean una parte importante de la […]

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Es sabido por todos que comer de forma saludable es clave pera perder peso, pero a veces resulta difícil. Tras un largo día de trabajo, estudio o rutina, lo último que le apetece es preparar una cena gourmet. A veces, sólo quiere comer algo rápido y ya (e irse a dormir). Por eso, aquí tiene […]

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Llevar la comida de casa le ayuda a perder peso y ganar dinero, pero la media de un americano es comer fuera unas 4,5 veces por semana. En muchos casos, lo que ocurre es que es una decisión de último momento, y comemos algo rápido en algún restaurante cercano. No importa si compra comida porque no […]

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¿Está preparado para la cena de Navidad? ¡Puede que ya esté emocionado por las fiestas y por disfrutar de tiempo junto a su familia! No obstante, si está en medio de un proceso de pérdida de peso, los excesos de navidad pueden resultarle negativos. ¡No se preocupe! Aquí tiene 10 consejos para pasar las fiestas […]

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El verano ha llegado a su fin, las clases comienzan de nuevo… ¡pero su proceso de pérdida de peso con fentermina sigue en marcha! Ya sea que esté enviando a los niños de vuelta a la escuela o retomando los libros usted mismo/a, los snacks saludables para el regreso a clases siempre son útiles. Comer […]

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