healthy plates for 4th of July

¡Feliz 4 de julio! Para celebrar el cumpleaños de América, la mayoría de nosotros solemos salir con nuestra familia y amigos. No importa si ha planeado una excursión a la piscina, al parque o al jardín de un amigo, lo más probable es que la comida y la bebida sean una parte importante de la […]

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hacer ejercicio en ayunas antes de desayunar

Es un tema de conversación habitual en la comunidad fitness: ¿es mejor hacer deporte con el estómago vacío o es más recomendable comer algo antes ir al gimnasio? Tanto si quiere perder peso como tonificarse, seguro que encuentra muchos artículos que defienden ambas estrategias. Por tanto, cuando está tomando fentermina, ¿hacer ejercicio en ayunas es perjudicial, […]

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adelgazar la cara, mujer feliz

¿Le han comentado alguna vez que su cara se ve más delgada después de perder peso con fentermina? Normalmente, la cara es una de las primeras partes donde se notan los cambios de peso, además de ser una parte del cuerpo que está muy expuesta a los demás. ¡Esto lo convierte en un tema importante […]

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bajar de peso

¿Ha sentido alguna vez que no consigue los resultados de pérdida de peso que espera? O que se merece, dado que ha invertido mucho tiempo y esfuerzo en llevar una dieta saludable y hacer ejercicio. Cuando se esfuerza tanto en bajar peso, es realmente frustrante no ver el resultado en la balanza. Las expectativas no […]

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factores para perder peso,

Mucha gente reduce la pérdida de peso a la ingesta y quema de calorías: si come menos de lo que quema, perderá peso. En realidad, el proceso de pérdida de peso es mucho más complicado. El equilibrio energético juega un papel decisivo a la hora de perder o ganar peso, pero también hay muchos otros […]

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