segundo intento

[Tesy]

Hola a todos ...aqui nuevamente despues de mucho
volvi por que 100pre encuentras con quien
compartil ideas y demas ...se divierte uno mucho .
encontramos muchas opciones para seguir adelante
apoyo resetas ...bueno espero saver mas de ustedes
les deseo mucha fortalesa y no dejen de tomar mucha
mucha agua .:p

[elemteach5]

Recepción al foro. Usted encontrará mucha ayuda aquí. Y sí, la medicación hará que usted bebe mucha agua. :D ¡Buena suerte!! :nosh:

[lore2009]

Hola Tesy, yo soy nueva aqui. Tengo un mes en phentermine y e perdido 10 libras. Veo que es su segunda ves. Cuanto perdio la primera ves? Estoy de acuerdo que en este foro encuentra uno mucho apoyo y ayuda. Le deseo suerte...

[LOLA'S A VIRGO 72]

Hola Tesy, gusto en conocerte! so, en verdad perdiste 175 libras ? anteriormente con o sin Phen? que tipo de dieta y ejercisio seguiste? Buena Suerte! Wacala? de donde eres? de casualidad seras de Sonora?;)

[Tesy]

Gracias a todas por responder ando un poco perdida a como les contesto a cada una
jajaja increible pero se me olvido un poco ....bueno la primera ves pesaba 211 libras
el primel mes baje 11 libras .......luego en total fueron 36 libras..eso fue en un periodo
de 4 meses y medio pero lesd digo fue duro por que para ver la balansa marcar esas
180 fue uffff un tiempo largo ..no se ustedes pero yo pienso que las primeras libras es
agua parte de ellas aunque para todo no es igula .yo por mi parte soi diavetica ase un ano
pero les digo nuevamente para todas no nos funciona igual ,pero se puede con mucho esfuerso
este es mi segundo dia no he comensado con los cambios aun pero en eso estoi ...hay que pri
mero ver que devemos aser ,para mi yo nesesito organisar mi dia para tener tiempo para todo .
lo que yo asia antes era mucho mucho ejersicios y pesas ase 8 meses no hago nada y subi 11
libras que para mi paresen como 25 ,en cuestion a dieta pues no soi amante a los dulces ni
frituras ni las sodas ni nada para desirles mas como por que hay que aserlo pero aun asi
estoi sobre peso ...eso de contar calorias es un horrol para mi yo simplemente trato de comer
cosas lo mas sanas posible en esa parte estoi colga mi doctor me dijo que consumiera 1200
calorias yo solo se aser los ejersicios y en eso si soi una fajona pero en lo de que devo comer
no les puedo ayudar ....yo tomo phen 35 en la manana y folbic que son unas vitaminas
por que a mi no me da la energia que les da a muchas personas la phen....pues les dejare saver
mas de mis progresos oh de alguna info que nos puedan ayudar ....muchisima suerte y animo
bye bye Tesy