Hola y bienvenida! yo trato de hacer ejercisio 4-5 veces por semana. Voy al gym y me subo en la elliptical por 45 minutos y luego hago sit ups por 10 minutos. Tambien me gusta la clase de kickboxing, y salgo a bailar los fines de semena. e bajado 7 libras en 11 dias.
