El verano con los niños es un tiempo para realmente disfrutar del clima, las actividades, y por supuesto, divertirte con tus hijos. Sin embargo, mientras que estás cuidando de ellos, tus propias metas pueden sufrir, ya que tienes menos tiempo para enfocarte en tu viaje de pérdida de peso con fentermina. ¡Aquí hay 7 grandes consejos para ayudarte a volver a lo más alto de tu clase en este nuevo año escolar de pérdida de peso con fentermina!

1. Empaca un almuerzo

Pasar días fuera con los niños durante el verano puede ser muy divertido, pero todos sabemos lo difícil que puede ser para ti resistir de darte un gusto cuando les estás dando los gustos a ellos, un helado o un perrito de maíz. Pero, un largo día de aprendizaje requiere de más alimentos nutritivos, así que cuando envías a tus hijos a la escuela con un almuerzo saludable empacado, asegúrate de hacer uno para ti también. De esta manera puedes evitar la tentación de comprar el almuerzo afuera, además la comida casera siempre es más saludable que comprar comida para llevar, ya que sabes exactamente lo que hay en ella, lo que significa que podrás ver más la pérdida de peso con fentermina. También puedes aprovechar el buen clima en el otoño yendo a dar un paseo y a comer tu almuerzo en un parque cercano.

2. Establece un calendario

Incluso los planes más organizados de mamá tienden a desmoronarse durante las vacaciones de verano, pero una vez que el año escolar se inicia de nuevo, ¡es el momento de prepararse para obtener las mejores calificaciones en la clase de pérdida de peso! Esto significa planear las comidas, tener tus bocadillos preparados en bolsas Ziploc, cocinar a granel y congelar comidas con antelación, además de tener una cocina completa de productos saludables con latas y tarros de reserva para cuando no hay tiempo para ir de compras después del trabajo y la escuela, y quieres evitar la tentación de una comida para llevar. También es importante considerar el tiempo para hacer ejercicio, incluso si es sólo un tiempo libre de diez minutos aquí y allá, saca el máximo provecho de lo que tienes. Sin embargo, no debe ser todo así siempre ir ya que incluso las mamás ocupadas necesitan un poco de “tiempo para uno”, así que asegúrate un horario en el calendario para relajarte con un libro, relajarte en el baño o para meditar, ya que conseguir el equilibrio adecuado es crucial para la buena salud y la pérdida de peso con fentermina.

3. Aprende tu ABC (Vitaminas)

Bajar de peso puede ser difícil para ti y tu cuerpo, y los usuarios de fentermina pueden a menudo sufrir efectos secundarios como el insomnio y el estado de ánimo bajo así que es importante asegurarte de que obtienes todos los nutrientes esenciales, vitaminas y minerales para mantenerte saludable, especialmente con la temporada de gripe que viene. Las nuevas multivitaminas, Phen Vites, contienen todos los nutrientes esenciales, así como los impulsores de la pérdida de peso 5-HTP y vitamina B12, por lo que son las únicas vitaminas que necesitas si eres seria respecto de la pérdida de peso. Es más, si estás experimentando una meseta en la pérdida de peso, entonces puede ser porque estás carente de nutrientes como el magnesio o vitamina C, que son esenciales para convertir los alimentos en energía y mantener tu metabolismo funcionando sin problemas.

4. Manten una boleta de calificaciones

Hacer un seguimiento de tu progreso es una gran manera de motivarte, y no sólo los cambios relacionados con la balanza. Si bien es natural querer informar la pérdida de peso con fentermina en números, es importante recordar que tu viaje de pérdida de peso es una maratón, no una carrera corta. Día a día los cambios son casi insignificantes y muy difíciles de cuantificar, por lo que también debes concentrarte en los cambios con el tiempo. También debes examinar tu composición corporal y cómo cambia utilizando medidas, tomando fotos y probando ropa vieja. De esta manera, ¡tus mediciones pueden darte una F, pero los vaqueros que no pudiste usar en años te están dando un A+! También es una buena idea establecer metas que no están orientadas al peso; tratar de aumentar tu velocidad de carrera o el número de flexiones que puedes hacer. Mantener un diario de alimentos es una gran manera de controlar la cantidad que estás comiendo, pero ¿por qué no anotas también cómo te sientes? Toma nota de tus niveles de energía, o cosas que puedes hacer ahora que no podías hacer el mes pasado.

weight loss with phentermine

5. Elimina la sequedad bucal

La boca seca es, por lejos, el efecto secundario más común de la fentermina, que puede ser muy incómodo y, a menudo, hace que te sientas peor a pesar de tratar de estar más saludable cuando aspiras a perder peso con la fentermina. Mientras que beber agua se utiliza a menudo para hacer frente a la sequedad de boca, no resuelve el problema, que es una falta de saliva debido a los efectos estimulantes de la fentermina. Por suerte, el nuevo gran producto Phen Drink puede ser simplemente añadido al agua para resolver estos problemas y poner fin a la boca seca para siempre. Descubre más acerca de este gran nuevo producto para impulsar la pérdida de peso aquí. Recuerda que debes mantenerte hidratada, incluso si no estás sufriendo de sequedad bucal, ya que beber mucha agua hace que todo tu cuerpo sea más eficiente y, por tanto, aumenta la pérdida de peso, así que asegúrate de tener siempre una botella de plástico contigo para llenar en un dispensador o en el grifo y bebe continuamente durante todo el día. Y, si encuentras que beber agua es un poco aburrido, entonces el gran sabor del té verde de Phen Drink puede ayudarte a añadir un poco de sabor a tus 8 vasos al día, mientras que impulsas tu metabolismo.

6. Haz algo de actividad física

La mejor parte del día escolar fue siempre el recreo, donde tienes que ir fuera al aire fresco para correr y hacer deporte con los amigos, así que ¿por qué no puede ser divertido el ejercicio, y algo atractivo de hacer también en la edad adulta? Una gran manera de hacer el ejercicio más divertido es hacerlo como un evento social, así que intenta conseguir algunos de tus amigos para hacer deporte o ir a clases juntos. Incluso si tus amigos no comparten la idea, inscribirte en clases como yoga, aeróbico, baile, y kickboxing es una gran manera de conocer a personas de ideas afines y divertirse, mientras que el instructor mantiene tus niveles de motivación a lo largo de la clase. Y, puesto que es el nuevo año escolar, ¿por qué no disfrutar de un nuevo conjunto deportivo? La ropa para entrenar en realidad puede afectar tu deseo de hacer ejercicio, así que olvídate de los pantalones de chándal grises holgados y opta por algo colorido y divertido; ¡un bonito equipo nuevo puede ser un gran impulsor de la motivación cuando encaras un entrenamiento cuando el clima empieza a enfriar!

7. Aspira a obtener créditos adicionales

Con el inicio de un nuevo año escolar y la nueva temporada deportiva, en esta época del año es un buen momento para empezar de nuevo si el año hasta la fecha no ha ido como estaba planeado. Buscar constantemente nuevos desafíos es una gran manera de asegurarte de que no te sentirás desmotivada si las cosas no van a tu manera, o si tienes un resbalón ocasional. Por lo tanto, fíjate nuevas metas y desafíos para obtener créditos adicionales, como el objetivo de correr un poco más cada vez, o probar una nueva receta saludable una vez a la semana. Evita las metas de todo o nada, como ir al gimnasio todos los días durante un mes, ya que si pierdes un día podrías verte a ti misma como un fracaso y renunciar, en lugar sólo de proponerte mejorar y progresar, y no tener asistencia perfecta. Si cumples con tus retos, disfruta y mímate con delicias no alimenticias, como un masaje, manicura, o un corte de pelo – sea cual fuere tu presupuesto, eso te mantiene motivada para realmente ir por tu objetivo.

Sin embargo, si sientes que tu receta de fentermina no te está ayudando a obtener los resultados que esperabas, entonces ¡la alternativa  y complemento de la fentermina Phen Caps te puede dar energía y una supresión del apetito adicional para ayudarte a comenzar el nuevo año escolar con un impulso adicional!

¿Está todo listo para volver a la escuela y apretarte el cinturón con la pérdida de peso? Haznos saber cómo planeas regresar a lo más alto de tu clase este período comentando abajo!

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