Al igual que los efectos secundarios físicos como el estreñimiento y los dolores de cabeza, la fentermina puede causar una serie de efectos secundarios psicológicos. Aunque la depresión aparece como un efecto secundario de la fentermina poco común, nuestro foro demuestra que muchos usuarios experimentan esta reacción. Por lo tanto, si tomas fentermina y está experimentando un bajo estado de ánimo, tristeza, desesperanza o desinterés, no estás solo. Aquí explicamos por qué la fentermina puede causar depresión y la forma de combatir este efecto secundario para disfrutar de una mejor experiencia con la fentermina.

¿Por qué la fentermina causa depresión?

Hay tres teorías principales para explicar por qué la fentermina causa depresión:

La fentermina sobre-estimula los neurotransmisores

Se cree que la fentermina puede causar depresión debido a la forma en que activa los neurotransmisores en el cerebro, haciendo que se estén sobre-estimulados. Para algunas personas esto puede dar lugar a sentimientos de euforia y positividad. Pero, por desgracia, otros pacientes que toman fentermina pueden experimentar un inconveniente de esta sobre-estimulación que conlleva a un bajo estado anímico y depresión.

La fentermina intensifica las reacciones emocionales

Otra teoría es que, como estimulante, además de aumentar tus niveles de energía, la fentermina magnifica tus sentimientos y emociones. Esto amplifica tus reacciones normales ante ciertas situaciones en forma de sentimientos extremos que van desde la ira a la depresión. Esto puede explicar por qué las personas que han experimentado depresión en el pasado pueden ser más susceptibles a este efecto secundario. Sin embargo, los pacientes que no tienen experiencia previa con estos síntomas también experimentan bajos estados de ánimo y depresión.

La fentermina causa fluctuaciones hormonales

Por último, la depresión al tomar fentermina puede ser debida a la forma en que la dramática pérdida de peso que, a menudo, se experimenta con la fentermina puede afectar a las hormonas. Una pérdida de peso rápida provoca fluctuaciones en los niveles de hormonas dado que la liberación de estrógeno se basa, en parte, en la cantidad de células de grasa en el cuerpo. Las fluctuaciones hormonales pueden provocar cambios de humor e irritabilidad similares a los que algunas mujeres experimentan durante el síndrome pre-menstrual (PMS), el embarazo, la perimenopausia y/o la menopausia.

Cómo combatir la depresión debida a la fentermina

Si estás experimentando depresión al tomar fentermina, tomar los siguientes pasos te ayudará a gestionar y reducir este efecto secundario:

1. Habla de ello

Habla con alguien cercano acerca de cómo te sientes. La depresión no tiene que tener una explicación o una solución, pero puede haber algo más que haya desencadenado esta reacción. Vocalizar y compartir tus sentimientos con un amigo comprensivo puede ayudar a poner las cosas en perspectiva y debería hacer que te sientas menos solo/a. Puede ayudarte a reconocer que la fentermina puede estar amplificando tus emociones, pero eso no significa que tu depresión sea menos válida. Si has decidido no decirle nada a nadie acerca de que estás tomando fenterminanuestro foro es una muy buena manera de conectar con otras personas que toman fentermina, algunas de las cuales pueden estar experimentando efectos secundarios similares. Por último, si todavía no te sientes preparado/a para compartir tus sentimientos, incluso de forma anónima en línea, escribir las cosas puede ayudarte a hacer que tus emociones se vuelvan más tangibles. Una vez que hayas hecho esto, puede que estés más preparado/a para hablar con alguien sobre lo que estás sintiendo.

2. Consúltalo con la almohada

Es un cliché, a menudo, pero superar los desafíos parece más factible después de descansar un poco. La falta de sueño nos deja una sensación de bajón y mentalmente agotados, haciendo que los pequeños problemas parezcan más difíciles de resolver. Los estudios sobre la relación entre el sueño y la depresión muestran que las personas con insomnio son diez veces propensas a experimentar depresión. Por lo tanto, el insomnio, que es un efecto secundario común de la fentermina, puede incrementar los sentimientos de depresión. Sigue estos consejos para combatir el insomnio y habla con tu médico si el insomnio persiste dado que él o ella puede aconsejar reducir la dosis para minimizar los efectos secundarios.

Del mismo modo, la depresión puede ser la causa de los problemas del sueño; algunos pacientes deprimidos pueden ser incapaces de dormir, mientras que otros se fatigan y tienden a dormir más. La fentermina debería mejorar la motivación y la energía así que si tus patrones de sueño han cambiado o estás más cansado/a de lo habitual, habla con tu médico.

depression

3. Incrementa el ejercicio

El ejercicio es un excelente elevador del estado de ánimo gracias a las endorfinas que libera una buena sesión de entrenamiento. Así que, además de impulsar la pérdida de peso y de muchos otros beneficios, mantener la actividad mientras tomas fentermina realmente podría ayudarte a reducir la depresión. Un estudio concluyó que los enfermos de depresión que hacían ejercicio aeróbico mostraron una mejora igual en sus síntomas que las personas que tomaban medicamentos. Y estos beneficios del ejercicio en la mejora del estado de ánimo se pueden notar de inmediato; 20 minutos de actividad es suficiente para elevar tu estado de ánimo e incrementar la sensación de positividad. El entrenamiento ni siquiera tiene que ser intenso, así que elige un ejercicio que te guste y ¡disfruta de sus beneficios durante horas!

4. Come alimentos que te hacen sentir bien

Tu dieta contribuye a tu estado de ánimo más de lo que crees. Muchos de nosotros optamos por la comida reconfortante como los helados o los alimentos fritos cuando nos sentimos bajos de ánimo, pero este tipo de comida emocional es mala para nuestra salud física y mental. En su lugar, opta por los alimentos que te hacen sentir bien como el plátano, las nueces de Brasil, pescado azul, pasta integral, lentejas, yogur, huevos, chocolate negro, y las espinacas. Estos alimentos son ricos en varios minerales y vitaminas, como selenio, magnesio y vitaminas del complejo B que contribuyen a aumentar la producción de serotonina y mejorar el estado de ánimo. También puede ser necesario tomar suplementos para asegurarte de obtener tus vitaminas mientras sigues una dieta con las calorías controladas al tomar fentermina. Además, se ha descubierto que el suplemento 5-HTP mejora el estado de ánimo y también ayuda a aumentar la eficacia de la fentermina.

5. Da prioridad a tu propio bienestar

Es importante que pongas tu propia salud y bienestar en primer lugar, especialmente si tienes dificultades por culpa de tu bajo estado anímico y sentimientos negativos. Déjate consentir con caprichos que no sean alimentos, como un masaje, relajante, y evita hacerte cargo de demasiadas cosas; di no y prioriza las tareas importantes con la ayuda de una lista de tareas pendientes. El estrés y la ansiedad también pueden contribuir y empeorar la depresión; toma medidas para reducir el estrés siguiendo estas técnicas de control del estrés. Los cambios simples, como empezar una afición relajante o escuchar tu música favorita, pueden ayudar mucho. Por otra parte, reducir el estrés también ayuda a estimular la pérdida de peso ya que el estrés tiene un efecto adverso sobre las señales de la producción de cortisol y del hambre.

6. Busca ayuda profesional

Ya se trate de un efecto secundario causado por la fentermina o de una manifestación de algo más profundo, a menudo, la depresión no se puede gestionar sola. La mayoría de los efectos secundarios de la fentermina comienzan a disminuir después de una semana o dos. Por lo tanto, si los sentimientos de depresión persisten, deberías hablar con tu médico. Él o ella pueden decidir reducir tu dosis o cambiar a un medicamento diferente. Pero si la depresión sigue siendo un problema, puede que te resulte útil buscar ayuda profesional. Pide consejo a tu médico o una remisión a un psicólogo.

 

Si el efecto secundario de la depresión te resulta difícil de gestionar, es posible que, en su lugar, te interese probar un suplemento de pérdida de peso. Nosotros recomendamos Phen Caps, que suprimen el apetito y aumentan la energía pero no tienen efectos secundarios ni riesgos para la salud. Como alternativa principal a la fentermina, Phen Caps pueden ayudar a lograr los resultados que deseas sin los efectos negativos asociados con la fentermina.

¿Has experimentado depresión al tomar fentermina? ¿Tienes algún consejo para otros usuarios de la fentermina que experimenten este efecto secundario? Cuéntanos en los comentarios a continuación.

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2 respuestas

  1. Excelente Informacion

    Duda,
    Si tomo clonazepam puedo tomar terfamex de 30m

    Agradezco su respuests

    • Hola Nora. Gracias por comunicarte con nosotros.

      Te escribimos de la página oficial de la fentermina. En cuanto a tu pregunta,no estamos calificados para responder eso. Debes preguntar al doctor o doctora que te recetó el medicamento.

      Si bien es cierto que la fentermina es en ocasiones prescrita junto a diversos tipos de medicamentos, no todas las combinaciones son favorables y depende en gran parte del sistema de cada persona. De igual forma te dejamos información sobre el tema por acá http://www.phentermine.com/blog/es/puedo-tomar-medicacion-mientras-tomo-fentermina/

      Esperamos que esta respuesta sea de ayuda. También, te invitamos a unirte a nuestro grupo oficial de apoyo https://www.facebook.com/groups/1593061290992014/
      en el cual puedes conseguir valiosos consejos y conectarte con otros usuarios de fentermina que están experimentando lo mismo que tú.

      Rebeca, Phentermine.com

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