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La fentermina principalmente ayuda a perder peso suprimiendo el apetito y aumentando los niveles de energía, aunque a través del ejercicio y la dieta puedes utilizar estos efectos para acelerar tu metabolismo y, por lo tanto, quemar más grasa. Mientras que puedes heredar un metabolismo lento tan simplemente como los ojos azules, los cambios en el estilo de vida pueden ofrecer una alternativa viable si estás luchando actualmente con un ritmo metabólico lento. Aunque la fentermina puede proporcionar el puntapié inicial que necesitas para transitar por el camino correcto, estos ocho excelentes consejos pueden ayudar a impulsar tu metabolismo aún más ¡y maximizar tus posibilidades de éxito de pérdida de peso a largo plazo con la fentermina! Sigue leyendo para averiguar cómo …

1. Nunca te saltes el desayuno

Tal vez no eres una persona que le guste el desayuno, o simplemente no tienes tiempo, pero irse al trabajo con el estómago vacío es como poner pausa a tu metabolismo. Cuando el cerebro percibe que tu estómago está vacío, envía un mensaje a las células para conservar la energía en caso de que no vaya a haber otra comida. En otras palabras, tu cuerpo se aferra a la grasa almacenada en las células en lugar de ayudar a quemar la grasa. Recuerda tomar tu la fentermina como se indica con un gran vaso de agua para poner en marcha tu metabolismo y luego asegúrate de que tomas al menos un vaso de leche o un batido en el desayuno para alimentar tu cuerpo. Más tarde, cuando tienes tiempo o te sientes lista para comer más, come un bocadillo saludable.

2. Come frecuentemente

Con el fin de mantener tu metabolismo funcionando sin problemas, se recomienda que comas cada 2 a 3 horas. Cada vez que comes, estimulas tu metabolismo durante un corto período de tiempo, lo que significa que cuanto más a menudo comes, más aumentarás tu metabolismo. Comer cada 2 a 3 horas es un hábito de alimentación saludable para incorporar ya que alimenta el músculo y priva a la grasa; comiendo con frecuencia tú le garantizas a tu cuerpo que no se va a morir de hambre y que la comida siempre estará disponible. Sin embargo, comer con frecuencia no significa comer bocadillos inconscientemente todo el día; trata de comer mini-comidas balanceadas que ofrecen diferentes fuentes de beneficios, como un yogur bajo en grasa con un trozo de fruta y un puñado de nueces para obtener fibra, calcio, grasas saludables y proteínas.

3. Come impulsores del metabolismo

Cuando se trata de acelerar tu metabolismo, no todos los alimentos son iguales. Estos súper alimentos, que incluyen los frutos secos como las almendras y las nueces, semillas de sésamo, aguacates y  pescados azules funcionan más duro para impulsar tu metabolismo al tiempo que proporcionan lo que tu cuerpo necesita para funcionar de manera más eficiente. El té verde también es famoso por sus propiedades propulsoras del metabolismo, así que asegúrate de beber un par de tazas al día, o prueba el nuevo impulsor de la pérdida de peso Phen Drink que contiene té verde y EGCG para acelerar tu metabolismo y ayudar a controlar tu peso. También hay muchas hierbas y especias que causan un efecto de calentamiento termogénico dentro de tu cuerpo, lo que lleva a un aumento del metabolismo, así como muchos otros beneficios para bajar de peso, por no hablar de un gran toque de sabor para tus comidas saludables. O, para dar un impulso extra a tu metabolismo, añadiendo las cápsulas Phen Caps a tu rutina diaria puedes experimentar aún más el éxito en la pérdida de peso. Este suplemento adelgazante contiene ingredientes que causan un efecto de calentamiento termogénico para aumenta tu tasa metabólica, así como ingredientes que activan tu sistema nervioso y mantienen tu tasa metabólica funcionando sin problemas.

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4. Toma tus vitaminas

Mientras estás tomando fentermina, factores tales como una disminución del apetito y tratar de seguir un plan de alimentación controlado en calorías, puede hacer que sea difícil garantizar que estás recibiendo todos los nutrientes que necesitas para bajar de peso, lo que puede ralentizar tu metabolismo y, por tanto, limitar tu potencial de pérdida de peso. Se ha descubierto que los nutrientes como el magnesio, vitamina B12, CLA y vitamina B5 incrementan directamente el metabolismo y a menudo faltan en nuestra dieta moderna, por lo que agregar a tu rutina diaria las multivitaminas Phen Vites para bajar de peso, puede realmente ayudar a acelerar tu metabolismo e impulsar tu pérdida de peso.

5. Suda

El ejercicio es crucial cuando se trata de impulsar tu metabolismo ya que no sólo afecta a tu metabolismo mientras lo estás haciendo, sino que la investigación muestra que sigues quemando calorías hasta 24 horas después de haber terminado, ya que tu metabolismo se mantiene elevado. La mejor manera de maximizar tu potencial metabólico es utilizar el impulso de energía que ofrece la fentermina para integrar intervalos de alta intensidad en tu entrenamiento, como alternar 3 minutos de ejercicio de intensidad moderada con 30 segundos de esfuerzo máximo. Vas a quemar un extra de 100 a 200 calorías de esta manera ya que tu cuerpo continuará quemando calorías, ¡incluso mientras estás sentado en el sofá o en la cama!

6. Construye músculo

Ejercitar para aumentar tu masa muscular magra en 2-4 kilos va a acelerar tu metabolismo en reposo en aproximadamente 100 calorías cada uno y todos los días, ya que el músculo magro es activo incluso cuando tú no estás activo. A medida que envejecemos, nuestros músculos comienzan a disminuir si no los utilizamos lo suficiente, así que para contrarrestar esta reducción de la masa muscular y la consiguiente reducción en el metabolismo, no te olvides de incorporar algunos ejercicios de tonificación en tu rutina para impulsar tu metabolismo y mejorar la forma de tu cuerpo.

7. Bebe más agua

Como estimulante, la fentermina causa deshidratación que se manifiesta en el efecto secundario habitual de sequedad bucal, lo que conduce a un metabolismo más lento ya que tu cuerpo no puede funcionar adecuadamente sin suficiente agua, lo que significa que tiene que frenar los procesos con el fin de ahorrar energía. Una gran manera de impulsar tu metabolismo mientras se resuelve también el problema de la boca seca, es añadir la súper hidratante Phen Drink a tu agua para hacer las cosas más interesantes y para mantener tu cuerpo funcionando en su máximo potencial.

8. Deja dormir a tus kilos

Un estudio sueco halló que incluso una noche de sueño interrumpido realmente puede ralentizar tu metabolismo y hacer que el cuerpo queme hasta un 20 por ciento menos de calorías al día siguiente. Esto es debido al desequilibrio hormonal causado por una cantidad insuficiente de sueño que, a su vez, reduce la velocidad de tu metabolismo con el fin de conservar la energía y funcionar más lento. Dormir lo suficiente mientras estás tomando fentermina puede ser difícil debido al insomnio que muchas personas sufren mientras la están tomando, por lo que es importante tomar medidas para dormir mejor. Tomar Phen Vites, que contiene el precursor de la serotonina 5-HTP ayudará a regular tus patrones de sueño, además el 5-HTP también es un supresor del apetito y estimulante natural del estado de ánimo, por lo que este nutriente es un producto imprescindible para el éxito en tu viaje de pérdida de peso con fentermina.

Aquí puedes ver que al tomar medidas para llevar un estilo de vida más saludable y esforzarte un poco más, puedes darle a tu metabolismo el impulso que necesita para ayudar a quemar grasa más rápido y disfrutar más el éxito en tu viaje de pérdida de peso con fentermina. También puedes darle a tu metabolismo un alza añadiendo varios suplementos para la pérdida de peso a tu rutina diaria, los cuales están diseñados específicamente para los que toman fentermina, a fin de darte la mejor oportunidad de alcanzar tus metas.

¿Crees que tu metabolismo se ha mejorado desde que comenzaste a bajar de peso con fentermina? Haznos saber comentando abajo.

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