A pesar de que la caída del cabello no está catalogada como uno de los efectos secundarios de la fentermina, es algo reportado por muchos usuarios de fentermina, tanto en el foro de fentermina como en los debates en redes sociales como Facebook. Sin embargo, aunque puede que no sea como resultado directo de la fentermina, la pérdida del cabello está vinculada a las deficiencias de vitaminas, pérdida de peso y problemas médicos subyacentes, todo lo cual puede afectar a quienes toman fentermina. Por lo tanto, aquí se explica por qué puedes experimentar pérdida de cabello al tomar fentermina y los pasos a seguir para minimizar la pérdida de cabello mientras pierdes peso.

Pérdida de peso al tomar fentermina

Como la pérdida de cabello no se conoce como un efecto secundario de tomar fentermina, no se enumera entre los muchos otros efectos secundarios comunes y no comunes aquí. Pero al haber muchas mujeres que vinculan el tomar fentermina con notar que su cabello se está cayendo en mechones o que es cada vez más fino, como en este mensaje del foro, hay evidencia que podría sugerir que la culpa sería el modo en que la fentermina puede conducir a cambios hormonales y a una rápida pérdida de peso.

El tipo de pérdida de cabello, o alopecia, informado al tomar fentermina por lo general comienza a producirse en torno a los tres meses de iniciado el tratamiento y puede continuar durante todo el tiempo que estás perdiendo peso. La pérdida de cabello experimentada por muchas usuarias de fentermina es más frecuentemente causada por los cambios en la dieta, tales como la restricción de calorías o la eliminación de alimentos, y los cambios hormonales que pueden ocurrir al perder peso con fentermina. Esta pérdida de cabello no tiende a ser perceptible de inmediato debido a que los folículos pilosos se encuentran latentes en la cabeza durante varios meses después de que el daño inicial ocurre. En el momento en que empiezas a notar la pérdida de cabello, tu cuerpo ya está empezando a corregir el problema; pocas semanas después de darte cuenta de esta pérdida de cabello inicial, debes comenzar a sentir pequeños pelos que salen de tu cuero cabelludo, lo que indica el crecimiento del cabello.

El tipo de pérdida de cabello que puedes experimentar al tomar fentermina debe ser desde la raíz del cabello, que es la pérdida de cabello normal que se experimenta cuando te lavas o cepillas el cabello, aunque a un ritmo más rápido. Sin embargo, si tu cabello se está volviendo seco y quebradizo, y se rompe lejos de la raíz, entonces esto podría ser un signo de una condición médica subyacente, como el hipotiroidismo. Entonces, si crees que tu pérdida de cabello está relacionada con la fentermina o es la señal de un problema no diagnosticado, es recomendable informar a tu médico de fentermina para buscar ayuda y asesoramiento.

Cómo minimizar las causas de la caída del cabello al tomar fentermina

Hay muchas causas para la caída del cabello, la mayoría de las cuales se pueden tratar, asegurando que comes una dieta equilibrada complementada con un buen multivitamínico para agregar los nutrientes que podrías estar perdiendo. Aquí repasamos algunas de las razones por las que podrías estar experimentando pérdida de cabello al tomar fentermina y la forma de ayudar a minimizar el problema.

Falta de proteína

El pelo se compone principalmente de proteínas por lo que si no estás recibiendo suficiente proteína en tu dieta, tu cuerpo puede reaccionar ralentizando el crecimiento del cabello. La falta de proteínas, más el agregado cambios hormonales y la drástica pérdida de peso podrían ocasionar la pérdida de pelo al tomar fentermina. Para minimizar este efecto, asegúrate de comer tu ingesta diaria recomendada de proteínas – 46 gramos de proteína por día para las mujeres y 56 gramos de proteína para los hombres. Haz clic aquí para ver las diez mejores fuentes de proteína con la menor cantidad de calorías, y echa un vistazo a esta lista de bocadillos llenos de proteínas para averiguar cómo aumentar la ingesta de proteínas entre comidas.

Anemia

Cerca del 10% de las mujeres de edades comprendidas entre 20 y 49 años sufren de anemia debido a una deficiencia de hierro (el tipo más común de anemia), lo que puede resultar en la pérdida de cabello, entre otros síntomas, como fatiga, mareos y una tez pálida. Si crees que puedes tener una deficiencia de hierro, un análisis de sangre ordenado por tu médico lo confirmará, y entonces el problema se puede solucionar fácilmente con un simple suplemento de hierro. Una dieta baja en hierro también puede restringir tu capacidad para perder peso por lo que incluso si no estás anémica, comer alimentos saludables ricos en hierro tales como vegetales de hojas verdes, carne roja magra y semillas de calabaza puede ayudar a aumentar la quema de grasa y pérdida de peso con fentermina .

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Deficiencia de vitamina B

Los niveles bajos de vitamina B son una causa fácilmente corregible de la pérdida de cabello. A muchas personas que toman fentermina se les aconseja recibir inyecciones de vitamina B12 para aumentar la energía, pero sería más beneficioso tomar un multivitamínico como Phen Vites que incluye todas las vitaminas del complejo B. Esto es porque otras vitaminas del complejo B, como el ácido fólico, también faltan en la dieta moderna de los Estados Unidos, según se informa en un reciente análisis de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2001-2008 (NHANES). Además, las vitaminas B ayudan a minimizar los efectos secundarios de la fentermina como la sequedad bucal, la depresión y la ansiedad, y todas las vitaminas del grupo B juegan un papel importante en la forma en que el cuerpo convierte los alimentos en energía. Y, en el caso de la pérdida del cabello, la vitamina B biotina (B7) ha estado directamente relacionada con la prevención de la caída del cabello, por lo que esta es una vitamina que no debe faltar si te preocupa la pérdida potencial de cabello al tomar fentermina.

Hipotiroidismo

Es aconsejable para cualquier persona con problemas de peso examinar su tiroides, ya que es cada vez más común que las mujeres sean diagnosticadas con hipotiroidismo, el término para una tiroides poco activa. Así como los problemas de peso, el hipotiroidismo puede causar la pérdida del cabello, pero este problema puede ser corregido con la ayuda de medicación sintética para la tiroides que restablecerá el funcionamiento normal de la tiroides, ayudando a resolver los problemas relacionados con la tiroides, tales como aumento de peso y la pérdida de cabello .

SOP

Al igual que el hipotiroidismo, el síndrome de ovario poliquístico (SOP) puede ser una causa subyacente del aumento de peso, y también está relacionado con la pérdida de cabello debido a los desequilibrios hormonales en el cuerpo. Muchas mujeres con SOP descubren que la fentermina es una gran manera de ayudar a establecer un estilo de vida saludable de dieta y ejercicio, haciendo que la pérdida de peso sea más fácil, lo que a su vez ayuda a aliviar los síntomas del síndrome de ovario poliquístico y restaura el equilibrio hormonal para minimizar síntomas tales como infertilidad y la pérdida de cabello.

Pérdida de peso drástica

El vínculo crucial, pero indirecto, entre la fentermina y la pérdida de cabello es la pérdida drástica del peso; la fentermina puede conducir a una pérdida de peso dramática y esto a su vez puede causar la pérdida del cabello. La pérdida repentina de peso es un tipo de trauma físico que puede resultar en la pérdida del cabello, incluso si la pérdida de peso es en última instancia buena para ti, como suele ser el caso cuando un paciente es recetado con fentermina debido a la obesidad. La mejor manera de evitar la pérdida de cabello como resultado de la dramática pérdida de peso es asegurarse de estar comiendo una dieta sana y equilibrada que contenga suficientes calorías para mantener tus niveles de actividad y mantener tu metabolismo funcionando correctamente. Esto asegurará una pérdida de peso a un ritmo saludable de alrededor de 2 libras por semana y no perder la preciada masa muscular debido a una dieta extrema o a la exclusión de los grupos de alimentos esenciales.

Los nutrientes que necesitas para minimizar la pérdida de cabello

Para mejorar la salud de tu cabello, mientras pierdes peso, asegúrate de comer una dieta que incluya estos nutrientes:

Ácidos grasos Omega 3

Come fuentes de omega 3, como pescado azul, aguacate y aceite de oliva durante la semana para mantener el cabello saludable, mientras que también ayudas a quemar grasa y aumentar tu metabolismo.

Hierro y Zinc

El hierro y el zinc funcionan en conjunto para mejorar la salud de tu cabello, y son esenciales para un cuerpo sano también, lo que significa más pérdida de peso. Los expertos recomiendan el consumo de carne roja magra dos veces por semana, ya que es rica en ambos nutrientes. Las fuentes no cárnicas de zinc y hierro son las semillas de calabaza, semillas de sésamo, lentejas, nueces de anacardo y quinua.

Vitamina C

La vitamina C ayuda a la absorción del hierro, por lo que debes estar segura de que comes muchos alimentos ricos en vitamina C. Más de la mitad de los adultos descubrieron que carecen de esta vitamina esencial en un estudio reciente de la dieta moderna de los Estados Unidos, a pesar de encontrarse en abundancia en una variedad de frutas y verduras, incluyendo kiwis, pimientos rojos, cítricos, brócoli, coles de Bruselas y Cantalupo. Pero, si no siempre puedes comer una gran variedad de frutas y verduras, el multivitamínico para la pérdida de peso Phen Vites te proporciona la dosis diaria recomendada de vitamina C.

Proteina

Come mucha proteína para minimizar la posibilidad de pérdida de cabello al tomar fentermina; estas diez principales fuentes de proteínas son un excelente lugar para comenzar, y si eres vegetariano o vegano echa un vistazo a estos vegetales con la mayor cantidad de proteínas.

Biotina

Los huevos son una gran fuente de biotina, y también contienen vitamina D – otro nutriente importante para la salud del cabello. Si no eres un amante de los huevos, también puedes obtener vitamina D pasando alrededor de diez minutos por día al sol, y la cantidad diaria recomendada de biotina puede encontrarse en Phen Vites, el único multivitamínico diseñado para ayudar a las personas a perder peso mientras toman fentermina, para obtener todos los nutrientes que necesitan para una buena salud y para perder peso.

Vitamina E

La vitamina E contribuye a la salud de la piel, el cabello y las uñas, por lo que es importante satisfacer tus necesidades diarias si estás preocupada por la pérdida de cabello tomando fentermina. Sin embargo, hasta el 98% de los estadounidenses no reciben suficiente de esta vitamina esencial, a menudo porque se encuentra en alimentos ‘grasos’ tales como nueces, semillas y aceites, a pesar de que estas grasas son las grasas buenas que debes comer para estimular el metabolismo y aumentar la pérdida de peso. Si piensas que te puede estar faltando vitamina E, tomar Phen Vites diariamente te dará el límite diario recomendado para ayudar a mejorar la salud de tu cabello.

¿Has experimentado la pérdida de cabello al tomar fentermina? Cuéntanos mediante comentarios a continuación.

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