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Lamentablemente, mucha gente no puede pasar la Navidad sin aumentar de peso. Es como un árbol de Navidad sin regalos, o una chimenea sin calcetines colgados. Pero, para salvarte de tener que renunciar a tus adorados dulces navideños, ¡aquí hay algunas maneras de contrarrestar los tentadores dulces y  de utilizar la energía que te da la fentermina para quemar calorías de Navidad de manera festiva!

Compras energéticas

¡Enfrentar la muchedumbre y llevar todas esas bolsas de regalos te eleva el ritmo cardíaco! Si bien empujar un carrito de compras por las góndolas durante media hora quema más de 100 calorías, ¡este número seguro aumentará durante la época navideña porque comprarás mucho más! Asegúrate de embolsar tú misma tus compras cuando pagues por ellas y llevarlas a tu carro, y recuerda devolver tu carrito para quemar aún más calorías. Y en cuanto al inevitable frenesí de Navidad, aunque no favorece tu cuenta bancaria, realmente puede ayudar a tu figura: ¡un estudio reciente descubrió que el comprador promedio camina 32 kilómetros y puede quemar hasta 1.500 calorías mientras hace sus compras navideñas!

Completar la tarea

Ahora que tienes todos tus regalos, envolverlos para Navidad es esencial, pero puede ser mucho más productivo de lo que crees. Envolver regalos durante una hora puede quemar 120 calorías, y si decides envolver todos tus regalos de una vez, entonces quemarás más calorías de lo que imaginas, ¡así que organízate y aparta algo de tiempo para envolverlos todos de una vez y quemar calorías navideñas mientras trabajas!

Decorar la casa

Tal vez creas que decorar tu casa para Navidad no es una tarea particularmente demandante, ¡pero quema muchas calorías! Ir hasta el ático y mover cajas pesadas llenas de decoraciones definitivamente juega un papel en la quema de calorías navideñas, ¡sin mencionar acarrear el árbol desde tu carro hasta tu casa! Todo esto equivale a levantar mucho peso, a doblarse y a estirarse, lo que significa que quemarás cerca de 350 calorías y además te tonificarás mientras preparas tu casa para Navidad.

Bailar alrededor del árbol de Navidad

¡Todas esas fiestas no sólo te convierten en una persona popular, sino en una máquina de quemar calorías! Apenas media hora en la pista de baile quema cerca de 200 calorías, ¡pero si bailas toda la noche puedes terminar quemando muchas más mientras te diviertes y muestras tus mejores pasos de baile!

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Ponte tus patines

Además de ser una actividad súper divertida y festiva, patinar sobre hielo es una gran manera de quemar calorías navideñas. Ya sea adentro o afuera, quemarás más de 350 calorías por cada hora que pases en la pista: ¡y aún más si siempre tienes que levantarte después de haberte caído un par de veces en el hielo! Tal vez hasta puedas patinar un poco más de lo normal gracias a que la fentermina da un excelente aumento de energía. Mantenerte derecha y usar tus músculos centrales para mantener el balance también te tonificará, ¡así harás ejercicio divertido sin darte cuenta!

Guerra de bolas de nieve

Libera tu niño interior y únete a una guerra de bolas de nieve con tus hijos o amigos y recuerda lo divertido que solía ser jugar en la nieve. Correr, esquivar bolas de nieve y reír quema cerca de 180 calorías cada media hora y hace que tu corazón bombee suficiente sangre para mantenerte caliente en un día frío.

Momento de limpieza

Limpiar después de todas esas fiestas o antes de que lleguen tus invitados definitivamente quemará calorías navideñas. Cambiar las sábanas, ordenar y barrer toda la brillantina navideña elevará tu ritmo cardíaco, ¡así que ponte a limpiar! Pasar el plumero durante media hora quema cerca de 80 calorías, mientras que pasar el lampazo durante 15 minutos quema cerca de 70 calorías. Pasar la aspiradora durante 30 minutos quemará cerca de 120 calorías, mientras que el mismo tiempo planchando quemará cerca de 75 calorías. ¡Podrías darle un buen uso a toda esa energía extra de la fentermina y hacer que tu casa se vea perfecta para el resto de las festividades!

Esperar a Papá Noel

Estarás muy cansada luego de tanto decorar, comprar y bailar, pero, cuando finalmente duermas en Noche Buena, igual seguirás quemando calorías. Una noche promedio de sueño de cerca de ocho horas puede quemar más de 400 calorías, ¡más que suficiente motivo para dormir antes de que llegue Papá Noel!

¡Vaya! ¿Todas esas actividades no hacen que las fiestas se vean un poco menos intimidantes en cuanto a la ingesta de calorías? Si haces todas estas cosas divertidas, ¡puede que puedas comer una galleta extra u otra porción de postre navideño! Lo más importante es que con la ayuda de la fentermina podrás tener más energía para estar activa y controlar de apetito para resistir esos tentadores dulces navideños.

¿Cómo planeas contrarrestar tus calorías navideñas estas fiestas? ¡Deja un comentario abajo y cuéntanos!

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